Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории

Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram

Накратко

НА ЖИВО

мускулна маса

Страници:

Лекарите обявиха колко протеини трябва да се приемат на закуска

Всеки човек се нуждае от различно количество протеин, но общоприетата хранителна добавка (RDA) за протеин е 0,8 грама на килограм телесно тегло

прочетено 13822 пъти

Избягвай тези грешки, за да отслабнеш трайно и здравословно!

прочетено 7149 пъти

Бодибилдър свали 80 кг и стана жена

Здравенякът с мека китка прекарва над 20 години в ежедневни тренировки, за да изгради чудовищните си мускули и да се занимава професионално с бойни спортове

прочетено 15606 пъти

Как да отслабнете, но без да гладувате

Лесно и бързо топене на мазнини без мъчителен глад

прочетено 8618 пъти

Хранителни навици, които разрушават тялото след 50-годишна възраст

Лошите навици ускоряват стареенето, влияят върху тялото и психическото здраве

прочетено 10192 пъти

Какво може да забави процеса на отслабване

Подложени сте на голям стрес

прочетено 9209 пъти

Как да отслабнете в ръцете и раменете: Ефективни начини да се отървете от мазнините

Мазнините по ръцете са проблем за много жени

прочетено 47093 пъти

Отговорът на вечния въпрос: Мога ли и как да отслабна без да тренирам?

В крайна сметка всичко се свежда до приетите и изразходваните калории

прочетено 9444 пъти

До какво може да доведе дефицитът на витамин D при хора над 50 години – ново проучване

Хората трябва да са наясно, че рискуват да загубят мускулна маса, ако не получават достатъчно витамин D

прочетено 10983 пъти

Бързо отслабване: полезно ли е за вашия организъм?

прочетено 8583 пъти

Страници:

Всички новини

Флагман.БГ Какво може да помогне при грипа, който върлува в момента

Емел МАХМУД Оставиха в сила кода за опасно време в цяла Великобритания и след бурята "Горети"

Флагман.БГ Почина един от старейшините на ГЕРБ

Емел МАХМУД Каква е българската история около фонтана "Треви"

Емел МАХМУД Трагедия в Колумбия! Частен самолет се разби, сред жертвите е известен певец

Емел МАХМУД 166 снегорина са в готовност при зимни условия в София

Флагман.БГ Уникална изненада за 4 зодии

Тервел ИЛИЕВ 20-сантиметрова снежна покривка в Русенско, има населени места са без ток

Тервел ИЛИЕВ Арестуваха за наркотици най-известният турски актьор

Георги РУСЧЕВ Фалшиви евро банкноти заливат България чрез интернет поръчки

Тервел ИЛИЕВ Орбан: На изборите тази година ще се реши дали Унгария ще стане имигрантска държава

Флагман.БГ Ема Хеминг обяви, че ще дари мозъка на Брус Уилис за наука след смъртта му

Флагман.БГ Най-добре платените професии в България през 2025 г.

Флагман.БГ Борисов: Убеден съм, че ГЕРБ ще бъде първа политическа сила на следващите избори

Тервел ИЛИЕВ Защо котките следват стопаните си навсякъде

Флагман.БГ Снеговалежи в Смолянско създават зимна обстановка по проходите

Тервел ИЛИЕВ Уейн Рууни на ръба на сълзите, след като брат му сътвори сензацията на века във ФА Къп

Флагман.БГ Научно потвърдена тайна за по-тънка талия и ползите за здравето

Флагман.БГ Мощен циклон със сняг и поледици навлиза в България

Флагман.БГ Половината от левовете вече са изтеглени от оборот

София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив

България Всички новини

166 снегорина са в готовност при зимни условия в София Градският транспорт се движи по обичайния си график, посочват от Столичната община

Арестуваха за наркотици най-известният турски актьор „Тюркийе тудей“ пише, че полицията е действала по сигнал, че актьорът Джан Яман взема наркотици.

Фалшиви евро банкноти заливат България чрез интернет поръчки Организирана престъпна мрежа използва сайтове и социални мрежи за разпространение на неистински пари

Орбан: На изборите тази година ще се реши дали Унгария ще стане имигрантска държава "След 20 години като премиер съм готов за тази задача повече от всякога", каза Орбан

EVN, вие сериозни ли сте? Още колко пъти ще трябва да останем без ток Бесни жители вече не издържат на постоянните прекъсвания в бургаски квартал

Най-добре платените професии в България през 2025 г. IT секторът и управленските позиции водят по заплащане - данни от местни и международни анализи

Борисов: Убеден съм, че ГЕРБ ще бъде първа политическа сила на следващите избори Лидерът на ГЕРБ подчерта ролята на партията му в процеса на интеграция в Европа

Защо котките следват стопаните си навсякъде Експертите разкриват неочаквани причини

Снеговалежи в Смолянско създават зимна обстановка по проходите Снежната покривка достигна до 15 см по ключови планински маршрути и движението се регулира

Научно потвърдена тайна за по-тънка талия и ползите за здравето Проучване обяснява ключовите фактори за намаляване на коремните мазнини и риска от хронични заболявания

Свят Всички новини

Оставиха в сила кода за опасно време в цяла Великобритания и след бурята "Горети" Издадени са предупреждения за сняг, лед, вятър и дъжд

Трагедия в Колумбия! Частен самолет се разби, сред жертвите е известен певец Машпината катастрофирала малко след излитането си

Това ще са най-търсените професии през 2026 година Най-голям дял от заявените нужди са за квалифицирани работници – над 128 000 души със съответна професионална подготовка

Иран гледа към свободата, както никога досега, каза Тръмп Иранските власти показаха днес, че ще прибегнат до по-твърди мерки при потушаването на едни от най-големите антиправителствени протести в страната Ема Хеминг обяви, че ще дари мозъка на Брус Уилис за наука след смъртта му

Ема Хеминг обяви, че ще дари мозъка на Брус Уилис за наука след смъртта му Съпругата на актьора сподели мотивацията си в книга и се ангажира да подкрепя други семейства, засегнати от деменция

Уейн Рууни на ръба на сълзите, след като брат му сътвори сензацията на века във ФА Къп Воденият от него шестодивизионен Макълсфийлд сътвори истинска сензация, отстранявайки настоящия носител на трофея Кристъл Палас

От акция на ICE до икона на улицата: как се раждат фалшивите мъченици Нещо напълно неразбираемо за нашите ширини, но в Щатите, което е разписано и в законите им, служителите на реда (полицаи и федерални агенти) може законно да използват смъртоносна сила, включително да прострелят нападател, ако преценят, че съществува непосредствена заплаха за техния живот

Всеки пети германец се е замислял да емигрира Едва 2% обаче посочват, че вече имат конкретни планове за напускането на държавата

Кървава нощ в Техеран: Над 200 убити при стрелба по протестиращи Доналд Тръмп предупреди, че САЩ "ще ударят много силно", ако има жертви сред мирното население

ОАЕ спряха финансирането за студенти във Великобритания заради риск от ислямистка радикализация Абу Даби изключи британските университети от списъка с одобрени за държавни стипендии, позовавайки се на опасения, свързани с „Мюсюлмански братя“ и програмата Prevent

Иво СИРОМАХОВ Партиите са секти с един вожд, другите са безгласни букви Виц на деня

Виц на деня - Ти си първата жена с която вечерям, откакто жена ми ме напусна.
- О, колко мило, кога се разделихте?
- Сутринта. Виц на деня

Виц на деня - Днешно време младите нямат никакъв морал. Прегръщат се, целуват се, разголват се - ужас!
- А ние навремето - срещнеш Пешо зад дувара, па го хванеш за дюкяна, па срам, срам... Статус във фейсбук